儿童眼睛健康,由马来西亚儿童眼科医生撰写
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学龄 · 5 至 12 岁

功课、屏幕、运动,还有近视通常开始出现的那几年。

屏幕与近视
孩子为什么老是坐得离屏幕那么近?
多数时候没有害处,偶尔是个线索。这里教你怎么分辨看到的是哪一种。
9 Jul 2026 · 11 分钟读完
辨色能力
孩子的色觉异常:我们怎么检查
一个点状图小测验,还有结果会改变哪些日常小事。
22 Jun 2026 · 11 分钟读完
屏幕与近视
为什么现在这么多孩子近视,真正有用的是什么
戴眼镜的孩子比以前多。近视背后的原因,以及真正有证据支持的那一个习惯。
27 Jul 2026 · 10 分钟读完
屏幕与近视
20-20-20 法则:真正做得到的屏幕休息
每 20 分钟、20 英尺、20 秒。它能做到什么、做不到什么,还有怎么让休息真的发生。
27 Jul 2026 · 10 分钟读完
验眼与眼科检查
在马来西亚,谁能帮我的孩子检查眼睛?
配镜师、验光师、眼科专科医生。三份不同的工作,你的孩子真正需要的是哪一个。
4 Sep 2026 · 11 分钟读完
验眼与眼科检查
学校视力转介信:那一勾到底代表什么
一张折起来的信,一个数字,爸妈却看不懂。这里给你一张说明地图。
10 Sep 2026 · 9 分钟读完
屏幕与近视
每天户外两小时:最省钱的近视对策,老实讲清楚
两个小时这个数字到处都是。这里讲试验真正量到的是什么,老实讲清楚。
10 Sep 2026 · 10 分钟读完
警讯
孩子眼皮上的黄色斑块,代表什么
不痛、平平的,颜色像牛油。孩子眼皮上的黄色斑块,为什么需要的是验血,不是激光。
10 Sep 2026 · 9 分钟读完
验眼与眼科检查
转介信怎么写,才能在政府医疗系统走快一点
一张信,就是政府眼科诊所的门。这里讲真正有用的写法。
10 Sep 2026 · 9 分钟读完
斜视与弱视
写作业才十分钟就头痛,其实是眼睛的问题
看白板没问题,坐在书桌前却整个垮掉。这个模式指向什么,还有治疗改变不了什么。
10 Sep 2026 · 11 分钟读完
验眼与眼科检查
第一次去政府医院眼科诊所看诊
点药水、等,还要见不只一个人。这里把看诊当天,整个走一次给你看。
10 Sep 2026 · 9 分钟读完
安全与防晒
仙女棒和鞭炮,会伤到孩子的眼睛吗?
仙女棒、鞭炮,还有万一出事,比什么都重要的那第一分钟。
7 Sep 2026 · 10 分钟读完
警讯
为什么老师比我先发现孩子的视力问题?
家是一个小房间。教室才是真正在考验远距离视力的地方。
7 Sep 2026 · 11 分钟读完
眼镜
孩子的散光,用大白话讲清楚
像橄榄球一样的角膜,不用术语讲清楚,还有为什么早点找出来很重要。
11 Sep 2026 · 9 分钟读完
眼镜
孩子和青少年的隐形眼镜:几岁合适,怎么戴才安全
没有一个年纪代表孩子准备好了。有的是一套习惯,而它决定了一切。
11 Sep 2026 · 10 分钟读完
发育里程与迷思
多吃红萝卜或鱼油,会让视力变好吗?
红萝卜的说法底下藏着一种真实的疾病。为什么这不代表多吃红萝卜或吃鱼油,能让健康孩子的视力变得更好。
11 Sep 2026 · 9 分钟读完
屏幕与近视
孩子需要防蓝光眼镜吗?
这层镀膜从来没在孩子身上测试过。证据显示了什么,还有什么才真正能帮到酸痛的眼睛。
11 Sep 2026 · 10 分钟读完
发育里程与迷思
眼睛运动和视觉训练,证据到底怎么说
有一个特定的眼睛问题,运动确实有用。更大的说法站不住脚。怎么分辨对方在推荐哪一种。
11 Sep 2026 · 10 分钟读完
警讯
青少年的圆锥角膜,跟揉眼睛的关联
青少年的度数一直配不准,而揉眼睛,是你现在就能做点什么的那一部分。
11 Sep 2026 · 11 分钟读完
警讯
两个瞳孔大小不一样:什么时候该在意
一直都不一样大的瞳孔,和刚刚才变得不一样大的瞳孔。只有一种是紧急的。
11 Sep 2026 · 10 分钟读完
发育里程与迷思
孩子读书吃力,通常不是眼睛的问题
验眼要先做,但不是你以为的那个原因。它能排除什么,解决不了什么。
11 Sep 2026 · 10 分钟读完
红眼、眼屎与流泪
游泳后红眼睛:是感染,还是氯的问题?
是氯的问题,还是她感染了什么?哪只眼睛、多快出现、流出什么,通常就能告诉你答案。
11 Sep 2026 · 9 分钟读完
屏幕与近视
让近视慢下来:药水、镜片,还有诚实的数字
药水、离焦镜片和角膜塑形镜,附上试验数字,也留着其中的不确定。
11 Sep 2026 · 12 分钟读完
红眼
止不住的痒:孩子的过敏性眼睛
痒,通常就是过敏。什么能让孩子不再揉眼睛,还有什么时候该看专科。
11 Sep 2026 · 10 分钟读完
安全
羽毛球与孩子的眼睛
唯一一样小到能塞进眼窝里的运动器材。第一个小时该怎么做,为什么复诊很重要。
11 Sep 2026 · 10 分钟读完
常见误解
孩子为什么会拔自己的睫毛?
做功课时睫毛一块块变少,多半是习惯,不是顽皮。怎么分辨,怎么帮孩子。
14 Sep 2026 · 9 分钟读完
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