重点整理
- 孩子近视主要是眼球长得太长。父母近视、户外时间少、长时间近距离用眼，会提高机率。
- 在家的迹象：看不清黑板、坐得离屏幕近、看远时眯眼、揉眼睛。很多孩子什么都不说，所以要检查。
- 学校筛查之后，问清楚每只眼睛的读数、当时有没有戴眼镜、该去见谁。通过筛查不等于做过完整的眼科检查。
屏幕与孩子
孩子为什么老是坐得离屏幕那么近？
多数时候没有害处，偶尔是个线索。这里教你怎么分辨看到的是哪一种。
辨色能力
孩子的色觉异常：我们怎么检查
一个点状图小测验，还有结果会改变哪些日常小事。
近视
为什么现在这么多孩子近视，真正有用的是什么
戴眼镜的孩子比以前多。近视背后的原因，以及真正有证据支持的那一个习惯。
屏幕与孩子
20-20-20 法则：真正做得到的屏幕休息
每 20 分钟、20 英尺、20 秒。它能做到什么、做不到什么，还有怎么让休息真的发生。
验眼与眼科检查
在马来西亚，谁能帮我的孩子检查眼睛？
配镜师、验光师、眼科专科医生。三份不同的工作，你的孩子真正需要的是哪一个。
验眼与眼科检查
学校视力转介信：那一勾到底代表什么
一张折起来的信，一个数字，爸妈却看不懂。这里给你一张说明地图。
近视
每天户外两小时：最省钱的近视对策，老实讲清楚
两个小时这个数字到处都是。这里讲试验真正量到的是什么，老实讲清楚。
警讯
孩子眼皮上的黄色斑块，代表什么
不痛、平平的，颜色像牛油。孩子眼皮上的黄色斑块，为什么需要的是验血，不是激光。
验眼与眼科检查
转介信怎么写，才能在政府医疗系统走快一点
一张信，就是政府眼科诊所的门。这里讲真正有用的写法。
斜视与弱视
写作业才十分钟就头痛，其实是眼睛的问题
看白板没问题，坐在书桌前却整个垮掉。这个模式指向什么，还有治疗改变不了什么。
验眼与眼科检查
第一次去政府医院眼科诊所看诊
点药水、等，还要见不只一个人。这里把看诊当天，整个走一次给你看。
安全与防晒
仙女棒和鞭炮，会伤到孩子的眼睛吗？
仙女棒、鞭炮，还有万一出事，比什么都重要的那第一分钟。
警讯
为什么老师比我先发现孩子的视力问题？
家是一个小房间。教室才是真正在考验远距离视力的地方。
眼镜
孩子的散光，用大白话讲清楚
像鸡蛋一样的角膜，不用术语讲清楚，还有为什么早点找出来很重要。
眼镜
孩子和青少年的隐形眼镜：几岁合适，怎么戴才安全
没有一个年纪代表孩子准备好了。有的是一套习惯，而它决定了一切。
发育里程与迷思
多吃红萝卜或鱼油，会让视力变好吗？
红萝卜的说法底下藏着一种真实的疾病。为什么这不代表多吃红萝卜或吃鱼油，能让健康孩子的视力变得更好。
屏幕与孩子
孩子需要防蓝光眼镜吗？
这层镀膜几乎没在孩子身上测试过。证据显示了什么，还有什么才真正能帮到酸痛的眼睛。
发育里程与迷思
眼睛运动和视觉训练，证据到底怎么说
有一个特定的眼睛问题，运动确实有用。更大的说法站不住脚。怎么分辨对方在推荐哪一种。
警讯
两个瞳孔大小不一样：什么时候该在意
一直都不一样大的瞳孔，和刚刚才变得不一样大的瞳孔。只有一种是紧急的。
发育里程与迷思
孩子读书吃力，通常不是眼睛的问题
验眼要先做，但不是你以为的那个原因。它能排除什么，解决不了什么。
红眼、眼屎与流泪
游泳后红眼睛：是感染，还是氯的问题？
是氯的问题，还是她感染了什么？哪只眼睛、多快出现、流出什么，通常就能告诉你答案。
近视
让近视慢下来：药水、镜片，还有诚实的数字
药水、离焦镜片和角膜塑形镜，附上试验数字，也留着其中的不确定。
红眼、眼屎与流泪
止不住的痒：孩子的过敏性眼睛
痒，通常就是过敏。什么能让孩子不再揉眼睛，还有什么时候该看专科。
安全与防晒
羽毛球与孩子的眼睛
唯一一样小到能塞进眼窝里的运动器材。第一个小时该怎么做，为什么复诊很重要。
发育里程与迷思
孩子为什么会拔自己的睫毛？
做功课时睫毛一块块变少，多半是习惯，不是顽皮。怎么分辨，怎么帮孩子。
发育里程与迷思
长期服用类固醇药物的孩子，眼睛检查怎么安排
长期使用类固醇药物，可能悄悄改变孩子的眼压或水晶体。这是为什么眼睛检查该跟治疗一起安排。
安全与防晒
开始新运动前，那个没人想到要做的视力检查
开始新运动前，基本的视力检查和合适的护目装备，比大部分家庭想的更重要。
屏幕与孩子
屏幕尺寸重要吗？手机、平板、电视和孩子的眼睛
大屏幕感觉比较安全，但证据说的其实是距离，不是屏幕有多少寸。
验眼与眼科检查
孩子什么情况要看小儿眼科？哪些普通眼科就够了
泪管阻塞、针眼、轻微远视：大部分儿童眼科问题不需要小儿眼科专科。这份名单老实列出，哪些情况真正需要儿童眼科医生。
近视
阿托品控制近视：这滴药做了什么，数字又说了什么
这滴药被认为在做什么、测试过哪些浓度，以及研究之间不一致的地方。
警讯
"我看到两个"：年纪大一点的孩子这样说，代表什么
盖眼测试、常见原因，还有代表今天就要看、不是等这星期的简短清单。
斜视与弱视
斜视手术后的头几个星期：恢复到底是什么样子
发红、眼药水、几乎每个人都破一次的游泳禁令，还有该当天打电话的迹象。
近视
高度近视：度数变高之后，改变了什么
什么样的度数算高度近视，为什么眼球变长带来的风险更大，还有孩子的度数一旦过线，检查和该留意的症状会怎么变。
警讯
闪光和锯齿状线条：什么时候是偏头痛，不是眼睛的问题
偏头痛先兆真正的样子，应该持续多久，还有什么情况指向别的可能。
斜视与弱视
弱视发现得晚：7、8 岁以后，治疗还能做什么
8 岁、10 岁、12 岁才发现？治疗仍然可以改善较弱的那只眼睛，试验也告诉我们能改善多少。
近视
红光治疗近视：马来西亚爸妈该知道的事
试验里有希望，长期安全性还没有答案。该怎么衡量。
近视
孩子适合戴OK镜（角膜塑形镜）吗：怎样减慢近视、感染风险、适合谁
夜里戴的镜片怎么减慢近视：运作方式、感染风险和每晚的清洁流程，还有停戴以后会怎样。
近视
假性近视：近视的度数，有时只是对焦肌在用力
视力检查没过，点药水后却没事？对焦肌痉挛是什么，为什么点药水才看得出来，还有哪些地方至今有争议。
斜视与弱视
看手机太多，孩子的眼睛会内斜吗？
报告有关联，证据还没有。这个星期该怎么做。
近视
近视几岁稳定？孩子的度数什么时候才会停？
通常是十几岁后期到二十几岁，没有保证。研究怎么说。
验眼与眼科检查
家里有糖尿病：一型糖尿病的孩子，和二型糖尿病的阿公，怎样检查眼睛
两位家人，两套时间表：糖尿病眼睛筛查建议什么时候做、多久一次。
警讯
孩子说眼睛痛：可能是什么原因，哪些情况今天就要去看医生
痛，加上眼睛外观或视力有变化，就是今天要去。
发育里程与迷思
儿童叶黄素软糖和护眼维生素：试验怎么说
几项小试验，扫描数值有些变化，没有证明有益处。
红眼、眼屎与流泪
小孩眼睛干涩：天气热、冷气和屏幕，孩子的眼睛怎么办
冷气、屏幕和又热又干的天气。什么有帮助，什么需要医生。
安全与防晒
激光笔、水弹枪和玩具枪：礼物背后的眼睛伤害
激光可能无痛灼伤视网膜。要认得当天就诊的迹象。
屏幕与孩子
假期想买 VR 头显：对孩子的眼睛安全吗？
没有证明会伤害，长期证据很少，年龄限制值得一读。
近视
为近视控制付钱之前：可以问任何提供者的十个问题
面对任何近视控制报价的中立清单。
近视
多快才算太快？近视每年加深多少，按年龄来看
衡量孩子每年度数变化的一把尺。
近视
屏幕时间会导致近视吗？研究到底怎么说
有关联，未证实。研究怎么说，家里怎么做。
近视
近视度数怎么看？验光单上的数字是什么意思
球镜、散光、axis 和眼轴长度，用白话讲。
眼镜
学生眼镜援助：马来西亚 2026 年有哪些免费或补贴眼镜？
政府和天课援助，日期截至 2026 年 10 月 1 日，以及查证的方法。
验眼与眼科检查
儿童眼睛检查：年终假期趁学校开学前做的十二月计划
A 组和 B 组的学校日期，以及假期计划。
验眼与眼科检查
视力筛查还是完整的眼科检查：孩子的筛查能发现什么
通过、需要转介，还是做不了检查？孩子的视力筛查查什么、要多久、会漏掉什么，以及接下来怎么走。
发育里程与迷思
孩子的眼皮一直跳，是抖动还是抽动？
眼皮跳：抖动、抽动还是眨眼，什么会引发，以及什么时候该检查。
眼镜
孩子多久要换一次眼镜？镜框太小、镜片刮花和度数改变
孩子多久需要新眼镜、眼镜过时的迹象，以及旧眼镜该怎么办。
眼镜
孩子的第一副眼镜：镜框合不合脸、镜片材质，以及要问什么
去眼镜店要带什么、儿童镜框怎么合脸，以及哪种镜片安全。
斜视与弱视
儿童屈光手术：极少数会做的情况，以及为什么眼镜通常更胜一筹
为什么眼镜通常更胜一筹，以及专科医生考虑手术的罕见情况。
近视
“治近视”的眼药水（ubat titis mata rabun jauh）：里面是什么、类固醇眼药水为什么危险、低浓度阿托品有什么不同
为什么没有眼药水能治近视、类固醇眼药水的危险，以及有处方的低浓度阿托品有什么不同。
近视
孩子近视怎么办：在家看得出的迹象、学校筛查要问什么、第一次看眼科会做什么
在家的迹象、学校筛查后要问的问题，以及第一次看眼科会做什么。
警讯
孩子说眼睛里有小点在飘：飞蚊、闪光，以及哪些情况今天就要去看医生
什么是飘来飘去的小点，以及不能等的情况。
斜视与弱视
孩子因为眼镜、眼罩或斜视被取笑：怎么帮他
研究怎么说、怎么跟孩子和学校讲，以及什么时候计划可以调整。
眼镜
孩子的眼镜需要一直戴着吗？全天还是部分时间，戴眼镜会让眼睛变弱吗
全天还是部分时间、不戴会怎样，以及为什么眼镜不会让眼睛变弱。
近视
什么时候可以停止近视控制？反弹，以及怎样计划停药
反弹研究怎么说、医生考虑什么，以及怎样计划停药。
警讯
夜盲在我们家族出现：遗传性视网膜疾病，什么时候该给孩子检测
早期迹象、检测能说明什么和不能说明什么，以及有哪些帮助。
近视
减缓近视的特殊眼镜：离焦镜片怎么运作，数字显示了什么
离焦镜片怎么运作，研究怎么说，以及重要的配戴时间。
警讯
孩子的头撞到了：撞到头或脑震荡之后，什么时候需要检查眼睛
先看急诊征兆，再谈脑震荡后的视力，以及什么时候检查眼睛有帮助。
警讯
孩子头痛并视力模糊或变暗：眼科医生什么时候会检查视神经
视神经检查背后的头痛模式、视乳头水肿的意思，以及要去急诊的征兆。
验眼与眼科检查
眼镜无法让视力完全正常时：儿童低视力、OKU 登记与学校支持（马来西亚）
低视力的意思、辅助工具、通过 JKM 申请 OKU 卡，以及可以向学校要求什么。
安全与防晒
戴眼镜游泳和运动：处方泳镜、运动镜框与孩子的护眼装备
处方泳镜、运动镜框、聚碳酸酯镜片，以及隐形眼镜为什么不下水。
近视
开始用低浓度阿托品控制近视：第一个月会怎样
睡前滴药、眩光、看近模糊，以及第一次复诊检查什么。
近视
近视可以减轻或逆转吗？减缓近视到底是什么意思
为什么变长的眼睛缩不回去，什么能减缓近视，以及逆转说法的证据。
近视
低浓度阿托品对马来西亚孩子的近视有效吗？
试验怎么说，以及马来西亚的就医途径。
近视
马来西亚孩子的角膜塑形镜：费用由什么决定
试验怎么说，费用由什么决定。
近视
阿托品眼药水控制近视：副作用与费用由什么决定
不同浓度的副作用，费用由什么决定。
斜视与弱视
看近时眼睛累、模糊或重影：儿童集合不足
两只眼睛在近距离做事时累了：怎样检查，以及治疗试验的结果。
安全与防晒
香烟烟雾、电子烟与孩子的眼睛：在家里、车里，以及抽电子烟的青少年
烟雾和蒸汽与孩子的眼睛：哪些扎实，哪些只是关联，先改什么。
警讯
孩子老是撞到东西：是视力、周边视野，还是协调能力？
老是撞到东西：眼科检查什么，什么指向协调问题。
近视
美国FDA顾问质疑0.01%阿托品：正在用药的孩子怎么办
美国委员会质疑了什么、没有决定什么，以及正在点药的孩子该怎么做。