Mata merah, melekit & berair

Mata kering anak di musim panas: aircond, skrin dan mata pedih

Mata pedih dan letih selepas bilik darjah yang sejuk atau lama menatap skrin memang biasa, dan senang diabaikan. Apa itu mata kering, apa kata kajian, dan bila ia sesuatu yang lain.

oleh Dr Chan Li Yen · MBBS, MOphth (UM), Fellowship in Paediatric Ophthalmology & Strabismus

Dr Chan Li Yen, Pakar Perunding Oftalmologi Kanak-Kanak, MMC 43128, NSR 132980 · Eagle Eye Centre Kuala Lumpur, Petaling Jaya

11 minit bacaan · 1,897 patah perkataan

Intipati

Mata kering pada kanak-kanak bermakna lapisan air mata pecah terlalu cepat atau mata berkelip terlalu kurang, jadi permukaan mata terasa berpasir, pedih atau letih. Ia tidak lagi dianggap masalah orang dewasa sahaja.
Konsensus pakar Eropah 2025 menamakan masa skrin dan alahan mata sebagai faktor risiko, dan menyatakan mata kering kanak-kanak selalu tidak didiagnosis. NHS dan American Academy of Ophthalmology menambah aircond, angin, habuk, asap dan bilik yang kering serta panas.
Kajian skrin tidak sependapat. Kajian 2025 terhadap 479 kanak-kanak mendapati masa skrin lebih banyak seiring dengan masa pecah air mata yang lebih pendek, manakala kajian 2023 terhadap 45 kanak-kanak tidak menemui hubungan antara kelipan dengan penggunaan peranti. Kedua-duanya menunjukkan perkaitan sahaja.
Pada 18 Ogos 2026 MetMalaysia memberi kebarangkalian lebih 90 peratus untuk El Nino yang sangat kuat dari Oktober hingga Disember, dengan kenaikan suhu lebih besar dari Februari hingga Mei 2027. Tiada kajian yang kami temui menunjukkan haba sahaja mengeringkan mata kanak-kanak.
Sakit, mata sangat merah, tahi mata, sensitif kepada cahaya atau perubahan penglihatan bukan untuk dirawat di rumah. Jumpa doktor mata.

Anak anda keluar dari bilik darjah yang berhawa dingin, atau selepas menggunakan tablet, sambil menggosok kedua-dua mata. "Mata rasa berpasir," katanya. "Pedih sikit." Tiada tahi mata, dan bahagian putih tidak begitu merah. Ia aduan yang biasa, dan senang diabaikan.

Artikel ini tentang mata kering pada kanak-kanak, jenis yang letih, pedih dan berpasir yang datang bersama skrin, bilik sejuk dan cuaca panas serta kering. Ia bukan tentang mata pedih akibat jerebu, yang ada halamannya sendiri. Berikut apa itu mata kering, apa kata kajian, dan bila ia bukan mata kering langsung.

Boleh ke cuaca panas, aircond dan skrin buat mata anak kering?

Ia boleh menyumbang, dan skrin mempunyai kajian paling kukuh. Mata dijaga selesa oleh lapisan nipis air mata. Apabila lapisan itu pecah terlalu cepat, atau mata berkelip kurang, permukaan mata menjadi kering dan terasa berpasir. Ini dipanggil mata kering, dan ia tidak lagi dianggap masalah orang dewasa sahaja.

Konsensus pakar Eropah 2025 tentang mata kering kanak-kanak menyatakan ia ditemui pada kanak-kanak dalam bilangan yang bererti, dan gaya hidup serta persekitaran moden, seperti masa skrin dan alahan mata, ialah faktor risiko. NHS menyenaraikan aircond dan pemanas, angin, habuk dan penggunaan skrin yang lama sebagai faktor risiko mata kering secara umum. American Academy of Ophthalmology (AAO) menambah asap, iklim yang sangat kering, dan bilik yang panas.

Sikit kejujuran tentang keadaan di Malaysia. Bilik darjah dan kereta berhawa dingin ialah latar harian di sini, dan wajar kita fikir ia mengeringkan udara. Tetapi kami tidak menemui kajian yang mengukur aircond dan mata kanak-kanak di Malaysia, jadi anggaplah itu sangkaan yang munasabah, bukan fakta yang diukur.

Mata kering pada kanak-kanak nampak dan rasa macam mana?

Kanak-kanak jarang sebut "kering". Mereka kata mata rasa berpasir, sakit, pedih, letih atau kabur, mereka menggosoknya, atau mereka mengelak membaca. NHS dan AAO menyenaraikan rasa berpasir, gatal, sakit, terbakar dan pedih, mata merah, penglihatan kabur dan sensitif kepada cahaya.

Satu yang mengelirukan: mata kering boleh berair. Mata yang teriritasi menghasilkan air mata tambahan, kata AAO, jadi anak yang matanya berair deras mungkin masih ada permukaan yang kering. Kalau berair itu sudah berminggu-minggu, artikel mata berair dan saluran air mata tersumbat menerangkan punca lain.

Konsensus 2025 itu juga menyatakan mata kering kanak-kanak selalu tidak didiagnosis, kerana ujian dewasa tidak sesuai untuk kanak-kanak dan simptomnya dianggap sebab lain. Dua yang serupa ialah gatal akibat alahan, dalam gatal yang tak hilang-hilang, dan kelopak mata berkerak dan sakit, dalam blefaritis pada kanak-kanak. Menggosok mata pun ada puncanya sendiri, dalam kenapa budak suka gosok mata.

Apa sebenarnya kajian kata tentang skrin dan mata kering pada kanak-kanak?

Campur-campur, dan kajiannya kecil. Kedua-dua kajian di bawah mengukur satu ketika sahaja, jadi ia menunjukkan perkaitan dan tidak dapat menunjukkan skrin menyebabkan apa-apa.

Kajian 2025 di sebuah hospital di Islamabad memeriksa 479 kanak-kanak berumur 3 hingga 11 tahun, dengan purata masa skrin sekitar 4.5 jam sehari. Kanak-kanak dengan masa skrin lebih banyak mempunyai masa pecah air mata (TBUT) yang lebih pendek, iaitu ukuran berapa saat lapisan air mata bertahan sebelum pecah. Sekitar 48.6 peratus mempunyai TBUT yang tidak normal, dan kadar kelip yang lebih rendah seiring dengan TBUT yang lebih pendek. Mempunyai gajet sendiri juga dikaitkan dengan mata kering.

Kajian 2023 di Sydney mendapati sesuatu yang berbeza. Ia memerhati 45 kanak-kanak berumur 6 hingga 15 tahun dengan alat penjejak mata yang dipakai, dan tidak menemui hubungan antara kelipan dengan penggunaan peranti digital. Simptom purata berada dalam julat normal, dan fungsi air mata kanak-kanak sebenarnya bertambah baik dengan umur, yang mencadangkan permukaan mata terus matang sepanjang zaman kanak-kanak.

Digabungkan, itu ketidakpastian yang jujur, dan kedua-dua kajian tidak mengukur perkara yang sama atau menggunakan kanak-kanak yang sama. Skrin ialah suspek yang munasabah, dan kajian yang lebih teliti diperlukan. Sementara itu, rehat skrin tidak memerlukan kos, dan peraturan 20-20-20 ditulis untuk itu.

Kenapa cuaca panas dan kering boleh menjadikannya lebih teruk?

Udara panas yang kering dan angin mengeringkan permukaan mata, dan AAO serta NHS menamakannya sebagai pencetus. Malaysia mungkin akan mengalami lebih banyak cuaca seperti itu. MetMalaysia berkata pada Julai 2026 bahawa ia menjangka Super El Nino berkembang pada November dan berlanjutan hingga Januari 2027, dengan hujan jauh lebih sedikit dan risiko jerebu rentas sempadan yang lebih besar.

Pada 18 Ogos 2026 ia menyatakan kebarangkalian El Nino yang sangat kuat antara Oktober dan Disember lebih daripada 90 peratus, dengan kemuncak menjelang akhir 2026 dan kenaikan suhu yang lebih ketara dari Februari hingga Mei 2027. Pada Julai, ia juga berkata masih terlalu awal untuk meramalkan episod jerebu yang teruk.

Semua ini tidak bermakna anak anda akan mengalami mata kering, dan ramalan bukan diagnosis. Tiada kajian yang kami temui menunjukkan haba sahaja mengeringkan mata kanak-kanak, dan tiada yang menunjukkan kerosakan berpanjangan. Ia sekadar musim apabila lebih ramai kanak-kanak berada dalam udara kering, di dalam dan di luar rumah, dengan kipas atau aircond terpasang dan skrin dekat. Kalau ada asap, baca hari jerebu dan mata merah kecil, dan untuk ibu bapa yang membaca pada minggu yang sama, laman saudara kami ada artikel tentang kesan jerebu pada kulit.

Apa boleh saya buat di rumah untuk mata yang kering dan letih?

Mulakan dengan tabiat kecil yang percuma: rehat daripada skrin dekat, bilik yang udaranya tidak tertiup terus ke muka anak, dan tuala suam yang bersih dilekapkan pada kelopak mata yang tertutup. NHS menyenaraikan pembersihan kelopak mata setiap hari dengan tuala suam, rehat skrin yang kerap, dan pelembap udara untuk udara kering antara langkah penjagaan kendiri untuk mata kering secara umum.

Putuskan renungan. Kira-kira setiap 20 minit, pandang sesuatu yang jauh, dan berkelip dengan sengaja. Ia percuma.
Halakan bukaan aircond ke tempat lain. Aircond atau kipas yang dihalakan ke muka mengeringkan permukaan yang sudah nipis.
Letakkan skrin di bawah paras mata, kalau boleh. Ia salah satu cadangan NHS.
Keluar pada waktu yang lebih sejuk. Cahaya siang ada manfaatnya sendiri, tetapi pakai topi di bawah matahari, seperti dalam perlindungan matahari untuk mata kanak-kanak.

Berkelip patut disebut. Dalam kajian Islamabad, kadar kelip yang lebih rendah seiring dengan masa pecah air mata yang lebih pendek, jadi berkelip dengan sengaja semasa membaca atau bermain game yang lama ialah tabiat yang patut diajar, walaupun ia belum diuji sebagai rawatan.

Perlu ke guna ubat titis? Tanya doktor atau ahli farmasi dahulu. Titisan pelincir biasa ialah cadangan lazim untuk mata kering, tetapi yang mana sesuai untuk kanak-kanak, dan berapa kerap, bergantung pada anak itu. Konsensus 2025 juga menasihatkan berhati-hati dengan rawatan lebih kuat seperti titisan steroid atau ubat oral pada kanak-kanak kecil, iaitu keputusan doktor dan bukan untuk kotak ubat. Baca ubat titis mata di rumah sebelum menggunakan apa-apa yang tinggal.

Bila ia bukan mata kering, dan bila patut jumpa doktor?

Mata kering tidak patut didiagnosis daripada simptom sahaja, dan sesetengah simptom bermakna pemeriksaan diperlukan. Jumpa doktor mata kalau ada sakit, mata sangat merah, tahi mata, sensitif kepada cahaya, atau apa-apa perubahan penglihatan. Simptom yang berlanjutan selepas seminggu dua langkah mudah ini juga patut diperiksa.

AAO menasihatkan berjumpa doktor mata apabila simptom disertai mata sangat merah, kesakitan atau perubahan penglihatan. NHS menasihatkan bantuan segera untuk mata merah yang sakit, dan rawatan kecemasan untuk perubahan penglihatan, sakit apabila memandang cahaya, atau mata merah dengan sakit kepala teruk dan rasa hendak muntah. Tahi mata yang pekat tiada dalam kedua-dua laman mata kering itu, tetapi ia bukan ciri mata kering biasa, jadi ia juga termasuk dalam senarai ini. Anak yang tidak suka cahaya terang perlu diperiksa, seperti dalam anak yang benci cahaya terang.

Perkara sama untuk orang dewasa di rumah. NHS menyenaraikan umur melebihi 50 tahun antara faktor risiko mata kering, jadi datuk nenek di dalam bilik berhawa dingin mungkin mengalami simptom yang sama. Pemeriksaan mata keluarga ialah tempat yang sesuai untuk bertanya tentangnya.

Pemeriksaan melihat permukaan mata dan kelopak mata, dan menolak punca lain dalam senarai di atas. Kalau simptom belum reda, buat temu janji pemeriksaan, jangan tunggu cuaca berubah.

Jangan tunggu mata reda kalau…

Mata sakit, bukan sekadar berpasir.
Mata sangat merah atau ada tahi mata yang pekat.
Cahaya terang menyakitkan, atau anak sentiasa memejam mata di tempat terang.
Penglihatan nampak kabur atau berubah, dan tidak jernih selepas berkelip.
Simptom masih ada selepas seminggu dua langkah mudah di atas.

Soalan lazim

Kanak-kanak boleh ke kena mata kering?

Boleh. Konsensus pakar Eropah 2025 menyatakan mata kering ditemui pada kanak-kanak dalam bilangan yang bererti, selalu tidak didiagnosis, dan dikaitkan dengan gaya hidup dan persekitaran, termasuk masa skrin dan alahan mata. Kanak-kanak jarang sebut perkataan kering, jadi dengar perkataan berpasir, pedih, letih atau kabur.

Apa simptom mata kering pada kanak-kanak?

Mata berpasir, rasa tercalar, sakit, pedih atau terbakar, mata merah, penglihatan kabur dan sensitif kepada cahaya ialah simptom yang disenaraikan NHS dan American Academy of Ophthalmology. Mata berair pun boleh jadi tanda, kerana mata yang teriritasi menghasilkan air mata tambahan. Menggosok mata atau mengelak membaca mungkin satu-satunya petunjuk pada anak kecil.

Cuaca panas boleh ke buat mata kering?

Udara panas yang kering dan angin boleh mengeringkan permukaan mata, dan NHS serta AAO menyenaraikannya sebagai faktor risiko. Kami tidak menemui kajian yang menunjukkan haba sahaja mengeringkan mata kanak-kanak atau menyebabkan kerosakan berpanjangan. MetMalaysia menjangka musim yang lebih panas dan kering, jadi wajar berjaga-jaga dengan simptom.

Aircond boleh ke buat mata anak kering?

NHS menyenaraikan aircond sebagai faktor risiko mata kering secara umum. Kami tidak menemui kajian yang mengukur aircond dan mata kanak-kanak di Malaysia, jadi anggaplah ia sangkaan yang munasabah. Halakan bukaan angin dari muka anak dan beri rehat skrin.

Skrin boleh ke menyebabkan mata kering pada kanak-kanak?

Buktinya campur-campur. Kajian 2025 terhadap 479 kanak-kanak berumur 3 hingga 11 tahun mendapati masa skrin lebih banyak seiring dengan masa pecah air mata yang lebih pendek dan kadar kelip yang lebih rendah. Kajian 2023 terhadap 45 kanak-kanak tidak menemui hubungan antara kelipan dengan penggunaan peranti. Kedua-duanya gambaran satu ketika, jadi ia menunjukkan perkaitan dan tidak dapat membuktikan sebab.

Mata kering anak, apa nak buat?

Mulakan dengan rehat skrin, halakan aircond atau kipas dari muka anak, dan lekapkan tuala suam yang bersih pada kelopak mata yang tertutup. Tanya doktor atau ahli farmasi sebelum guna ubat titis. Jumpa doktor mata kalau ada sakit, mata sangat merah, tahi mata, sensitif kepada cahaya atau penglihatan berubah.

Boleh ke titis ubat mata pada anak untuk mata kering?

Tanya doktor atau ahli farmasi dahulu. Titisan pelincir biasa ialah cadangan lazim untuk mata kering, tetapi yang mana sesuai untuk kanak-kanak dan berapa kerap bergantung pada anak itu. Konsensus 2025 menasihatkan berhati-hati dengan rawatan lebih kuat, seperti titisan steroid atau ubat oral, pada kanak-kanak kecil.

Bila patut bawa anak jumpa doktor mata kerana mata kering dan pedih?

Jumpa doktor kalau ada sakit, mata sangat merah, tahi mata, sensitif kepada cahaya atau apa-apa perubahan penglihatan, dan kalau simptom berlanjutan selepas seminggu dua langkah mudah. Mata kering tidak patut didiagnosis daripada simptom sahaja, kerana alahan, keradangan kelopak mata dan masalah lain nampak serupa.

Rujukan

Ocular Surface · Expert consensus on pediatric dry eye: insights from a European Delphi study (2025) · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
British Journal of Ophthalmology · Blinking and normal ocular surface in school-aged children and the effects of age and screen time (2023) · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Irish Journal of Medical Sciences · Excessive screen time exposure leads to dry eyes and inflammatory conjunctivitis in children (2025) · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
NHS · Dry eye syndrome · www.nhs.uk
American Academy of Ophthalmology · What is dry eye? · www.aao.org
Malay Mail · Incoming Super El Nino could bring heat and haze from November, says MetMalaysia (7 July 2026) · www.malaymail.com
Free Malaysia Today · Over 90% chance of Super El Nino, warns MetMalaysia (18 August 2026) · www.freemalaysiatoday.com

Oleh Dr Chan Li Yen. Maklumat umum sahaja. Ia tidak menggantikan pemeriksaan doktor. Jika anda risau tentang mata atau penglihatan anak, sila berjumpa doktor mata.