孩子眼睛里进了东西：沙子、睫毛或灰尘，该怎么办
大多数沙子和睫毛，靠眨眼和水就能出来。这里说明什么有帮助、什么会让情况更糟，以及什么信号表示今天就要去看。
- 不要让孩子揉眼睛。揉眼睛可能让刮伤更严重。
- 沙子、灰尘或睫毛这类细小的天然颗粒，通常不是紧急情况。眨眼和眼泪常常就能把它们清出来。
- 用干净的水或生理盐水冲洗，不要烫，水流要温和。不要用手指、棉花棒、镊子，或消除红血丝的眼药水。
- 如果颗粒出不来，或之后眼睛仍然觉得里面有东西，当天就去看。
- 金属、玻璃、尖锐的东西、化学品或高速的撞击不一样，需要去急诊。
孩子用力眨眼，一只眼睛一直流泪，说眼睛里有东西：可能是沙子、一点灰尘，或是一根掉进去的睫毛。大多数时候，眼睛自己就能把它清出来。这一页讲的就是这些平常的情况：什么有帮助、什么会让情况更糟，以及出现哪些信号，就不要再在家处理，今天就要带孩子去看。
这一页不讲液体溅进眼睛，也不讲眼睛被撞到，这两种情况的规则不一样。在最后，我会说明该去哪里处理。
孩子的眼睛进了东西，我第一件事该做什么？
先阻止孩子揉眼睛，然后让眼睛自己试着把它清出来。美国眼科学会（American Academy of Ophthalmology）说，沙子、泥土、灰尘和其他细小的天然颗粒，通常不是紧急情况，因为眼睛很擅长用眼泪和眨眼把它们冲走。它的第一步是多眨几次眼，让眼泪把颗粒冲出来。
说话要平静。受惊的孩子会把眼睛紧紧闭上，还会去揉，这两样都会让下一步更难做。让孩子坐好，让他的手忙着握住你的手或一个玩具，并告诉他，现在的任务就是眨眼。
我该怎么把它冲出来？
用干净的水或生理盐水。美国眼科学会列出的是洗眼液、生理盐水或流动的自来水，英国 NHS 则建议用干净的水清洗眼睛。水要干净、不烫，水流要温和。温和的水流比强劲的水流更重要，因为水柱太强会痛，而痛的孩子不会乖乖不动。
洗澡或淋浴有时比脸盆更容易。让温和的水流从额头流下，经过一开一合的眼睛，孩子的头稍微倾斜，让水往远离另一只眼睛的方向流走。如果家里有生理盐水，就用它；没有的话，干净的自来水就是指引上写的。
同一份学会的页面，针对睫毛或卡在上眼皮下面的细粒，另外补充了第二个动作：把上眼皮拉起来，盖过下眼睑的睫毛，让下面的睫毛把颗粒扫出来。这需要愿意配合的孩子。如果你的孩子不让你碰，不要硬把眼皮撑开，也不要用手指在眼睛里翻找。孩子不肯配合、眼睛里又还有东西，是该去看医生的理由，不是该跟他扭打的理由。
为什么一定要阻止孩子揉眼睛？
因为揉眼睛可能把一粒小东西变成一道刮伤。美国眼科学会说得很直接：不要揉眼睛。它在谈眼睛刮伤的页面里说，揉眼睛可能让刮伤更严重。颗粒在眼睛前面那层透明的表面上被拖来拖去，可能会刮伤它，而刮伤本身就可能很痛。
孩子揉眼睛，是因为痒或刺痛就是在叫他去揉。如果想看比较完整的原因，孩子为什么爱揉眼睛有说明。眼前这一刻，握住他的手，给他一个可以捏的东西，继续眨眼和冲水。
有哪些事我不该做？
不要用任何东西碰眼睛。美国眼科学会说，手指、棉签和其他东西，都帮不上忙取出异物，还可能让眼睛伤得更重。这也包括镊子、纸巾的一角和棉花棒。
不要对着眼睛吹气。一位眼科医生在学会网站上回答家长的提问时说，最安全的处理是用生理盐水冲洗，吹气不太可能有效，还可能让口水污染眼睛。不要滴消除红血丝的眼药水，学会把它列在眼睛刮伤不该做的事里。如果孩子戴隐形眼镜，在眼睛恢复之前，不要再戴回去。NHS 在它的眼睛受伤页面上也这样说：在眼睛好之前，不要碰或揉眼睛，也不要戴隐形眼镜。
找东西这件事，留给有适当灯光和器械的医生。
什么情况下，我要当天带孩子去看？
如果颗粒出不来，或冲洗之后眼睛仍然觉得里面有东西，今天就去。美国眼科学会说，如果你没办法把颗粒弄出来，或者东西出来之后眼睛还是觉得有东西，就去看医生。
下面这些情况要去急诊，不要等：非常疼痛、视力有任何改变、突然怕光怕得疼、头痛或想吐、眼睛张不开或动不了，或有血或脓流出来。NHS 列出同样的信号，另外还有强效化学品进了眼睛、尖锐的东西刺进眼睛，以及高速造成的伤害。如果你替孩子担心，或眼睛 24 小时后还没有好转，NHS 建议要让医生看。
在马来西亚，先去最近、今天就能检查眼睛的地方。医院的急诊部，或设有眼科急诊的医院，任何时候都可以看痛得厉害的眼睛。眼科专科诊所白天可能有当天的名额，所以打电话去，说是孩子眼睛里有东西。政府的 klinik kesihatan 在营业时间内可以先看一看，再转介。孩子说眼睛痛，什么时候今天就要去看有完整的信号清单。
东西已经出来了，孩子还说觉得有东西，为什么？
因为眼睛的表面在东西出来的过程中可能被刮伤了，而刮伤的感觉就像沙粒。一位眼科医生在美国眼科学会的网站上回答说，就算颗粒已经不在了，人还是可能继续觉得眼睛里有东西，因为角膜，也就是眼睛前面那层透明的窗口，表面受了损伤。只有检查才能知道。
学会对眼睛刮伤的建议是：用生理盐水或干净的水冲洗、眨眼，不要揉。如果孩子的眼睛怕光，戴太阳眼镜会舒服一些。它说如果非常疼痛、视力有问题，或对眼睛有任何担心，就马上求助，否则去找眼科医生检查。
有时原因根本不是颗粒。根据学会谈这种感觉的页面，睫毛磨到眼睛、干眼，或眼睑边缘发炎，都可能让人觉得像有沙粒；而眼睛发红又黏黏的，却没有任何颗粒，可能是感染。儿童红眼病说明怎么分辨两者。如果冲洗之后还是一直觉得像有沙粒，同样是该去检查的理由。
如果不是灰尘，而是金属、玻璃、化学品或撞击呢？
那规则就变了，我不想让一篇文章给所有眼睛受伤都订同一条规则。美国眼科学会说，金属或玻璃这类人造的东西，比沙子更严重，因为它们可能嵌在眼睛表面，造成持续的刺激和更多的伤害。这种情况需要马上就医，不是冲一冲再等。
如果是液体溅进去，冲水就是治疗，而且要冲得比灰尘久得多：化学液体溅进孩子眼睛说明怎么做。如果是被撞到或被戳到，冲水不是答案：孩子的眼睛被戳到，最初几分钟该怎么做说明为什么。如果有任何尖锐的或高速的东西可能进去了，不要冲水，不要压，也不要拔出任何东西，直接去急诊。NHS 也这样说：不要试图取出任何已经刺进眼睛的东西。
进到孩子眼睛里的东西，大多数只是沙子和睫毛，眨一下眼就出来了。如果没有出来，或你不确定是哪一种，今天就带孩子去检查。居家眼睛安全里有日常的习惯，可以减少这类事情发生的次数。
- 非常疼痛，或孩子的视力有任何改变。
- 突然怕光怕得疼，或孩子头痛、想吐。
- 眼睛张不开或动不了，或有血或脓流出来。
- 进去的东西是金属或玻璃、很尖锐，或是高速撞到眼睛。这种情况不要冲水，不要压，也不要拔出任何东西。
- 强效的化学品进了眼睛。先冲水，再去。
常见问题
孩子眼睛进了沙子，我该怎么做？
我应该试着把孩子眼睛里的睫毛拿出来吗？
孩子眼睛里有东西，可以滴眼药水吗？
对着孩子的眼睛吹气安全吗？
东西已经出来了，孩子的眼睛还是觉得不舒服，为什么？
眼睛里进了东西，什么情况需要当天去看？
眼睛进了东西之后，孩子可以戴隐形眼镜吗？
- American Academy of Ophthalmology · Recognizing and treating eye injuries · www.aao.org
- American Academy of Ophthalmology · First aid guide: how to heal a scratched eye · www.aao.org
- American Academy of Ophthalmology · Ask an ophthalmologist: sand in eye causing pain · www.aao.org
- American Academy of Ophthalmology · Ask an ophthalmologist: can you safely blow debris from the eye? · www.aao.org
- American Academy of Ophthalmology · Why does it feel like something is rubbing against my eye when I blink? · www.aao.org
- NHS · Eye injuries, including how to wash the eye and when to seek emergency care · www.nhs.uk