Lobak merah, cahaya malap dan mitos mata lain yang masih didengari

Hampir setiap mitos tentang mata anak yang saya dengar datang berbalut kasih sayang. Seorang nenek yang berkeras memberi lobak merah tambahan. Seorang makcik yang menghalau anak kecil daripada duduk dekat televisyen. Seorang cikgu yang bermaksud baik, berkata mata juling itu akan baik sendiri. Tiada siapa dalam cerita ini yang cuai. Mereka cuma mengulang apa yang diberitahu oleh orang yang turut menyayangi mereka, diwarisi sejak sezaman atau tiga zaman. Tugas saya bukan membuat sesiapa berasa bodoh kerana mempercayainya. Tugas saya ialah memberitahu apa yang benar.

Berikut ialah penilaian bagi setiap satu, termasuk satu dua yang ada sedikit kebenaran, dan satu yang menjejaskan penglihatan anak.

Betulkah lobak merah menajamkan penglihatan anak saya?

Tidak melebihi normal. Vitamin A menyokong penglihatan yang sihat, dan lobak merah mengandunginya, tetapi makan lebih banyak lobak merah tidak akan menajamkan mata anak melebihi apa yang sedia ada, atau mengelakkan dia daripada perlu bercermin mata. Badan cuma perlukan sedikit vitamin A untuk penglihatan, dan anak yang makan dengan baik sudah mendapat cukup.

Mitos ini ada akar yang benar, dan saya tidak mahu menafikannya sepenuhnya. Kekurangan vitamin A yang teruk memang merosakkan penglihatan, itulah sebabnya kaitan ini berakar sejak dulu. Tetapi itu keadaan kekurangan, jarang berlaku pada anak yang makan diet seimbang, bukan sebab untuk memenuhkan pinggan dengan lobak merah pada malam sebelum pemeriksaan mata. Sayur hijau gelap, sayur berwarna-warni, produk tenusu dan ikan turut membekalkan vitamin A. Berikan anak diet yang baik untuk seluruh badannya, bukan khas untuk penglihatan, dan mata akan turut mendapat manfaatnya.

Adakah membaca dalam cahaya malap merosakkan mata anak saya?

Tidak. Membaca dalam cahaya malap tidak merosakkan mata anak, begitu juga membaca dekat atau kerja yang perlukan tumpuan halus secara umum. Apa yang berlaku ialah cahaya malap menjadikan membaca lebih sukar, jadi anak mengecilkan mata, mendekatkan buku, dan cepat penat. Itu rasa tidak selesa, bukan kecederaan.

Saya tetap menasihatkan ibu bapa memasang lampu yang sesuai, atas sebab yang sama saya nasihatkan orang dewasa berbuat demikian: ia lebih selesa untuk mata pada waktu malam, dan anak yang membaca dengan selesa akan membaca lebih lama. Tetapi jika anak anda pernah tertidur di tengah muka surat dengan hanya lampu koridor menyala, tiada apa yang tercedera. Simpan kerisauan untuk perkara yang lebih penting.

Adakah duduk dekat televisyen memudaratkan mata anak saya?

Tidak, duduk dekat tidak menyebabkan sebarang kerosakan mata pada kanak-kanak mahupun orang dewasa. Kanak-kanak boleh fokus pada jarak dekat tanpa tekanan mata yang dirasai orang dewasa, itulah sebabnya mereka tertarik ke arah skrin sejak awal. Kebanyakan anak akan beransur duduk lebih jauh apabila membesar.

Namun ada sudut lain: duduk terlalu dekat kadang-kadang menjadi tanda sesuatu, bukan punca. Anak yang mula duduk sekaki dari televisyen, atau memegang tablet rapat ke hidung, mungkin berbuat demikian kerana benda jauh sudah kabur baginya. Jika ini sudah menjadi tabiat, bukan sekadar duduk senang sekali-sekala di sofa, baca sebab anak duduk begitu dekat dengan skrin, kerana rabun jauh semakin biasa dalam kalangan kanak-kanak di rantau ini, satu trend yang diterangkan dalam sebab rabun jauh kanak-kanak semakin meningkat.

Adakah cermin mata melemahkan mata anak atau menjadikannya bergantung?

Tidak. Memakai cermin mata yang betul tidak menjejaskan penglihatan anak, dan ia tidak menyebabkan sebarang penyakit mata. Ia juga tidak menjadikan mata "bergantung": mata anak anda berfungsi sama seperti sebelumnya, cermin mata cuma membetulkan fokus di hadapannya, sama seperti alat bantu dengar tidak merosakkan pendengaran.

Risiko sebenar berjalan sebaliknya. Anak yang memerlukan cermin mata tetapi tidak diberikan, atau diberikan tetapi berhenti memakainya senyap-senyap, boleh kehilangan perkembangan penglihatan yang sukar dipulihkan kemudian. Jika anda baru diberikan power dan ia terasa seperti langkah besar, inilah yang perlu dijangka apabila anak memerlukan cermin mata, termasuk sebab cermin mata pertama jarang menjadi yang terakhir.

Bolehkah senaman mata merawat rabun jauh supaya tidak perlu bercermin mata?

Tidak, bukan jenis yang dijual sebagai "penawar". Senaman mata tidak akan memperbaiki atau mengekalkan penglihatan, dan ia tidak akan mengurangkan keperluan anak untuk bercermin mata. Rabun jauh berpunca daripada bentuk dan panjang mata yang sedang membesar, dan tiada senaman yang boleh mengubah itu.

Ada satu ruang sempit di mana senaman memang membantu, dan ini wajar disebut. Sesetengah anak ada masalah khusus dengan dua mata bekerjasama pada jarak dekat, dan doktor mata mungkin menetapkan senaman tertentu untuk masalah itu. Itu rawatan sebenar, di bawah pengawasan, untuk diagnosis yang khusus. Ia berbeza sama sekali daripada program yang menjanjikan power anak hilang, dan tiada program sebegitu yang benar-benar berkesan.

Akan anak saya sembuh sendiri daripada mata juling atau mata malas?

Mulakan dengan versi yang tidak berbahaya. Sengaja menjulingkan mata untuk berseronok, betapa dramatik sekalipun kelihatannya, tidak akan memaksa mata terus begitu: otot mata memang tidak berfungsi begitu, dan sebaik sahaja anak berhenti membuat muka itu, mata kembali normal. Itu cuma gaya seketika. Mata yang senget atau juling dengan sendirinya, semasa berehat, tanpa diminta, adalah perkara lain, dan inilah satu-satunya mitos dalam senarai ini yang saya mahu anda ambil serius.

Biasanya mata juling yang sebenar tidak pulih dengan sendirinya, dan jika tidak dirawat semasa penglihatan masih membesar, kehilangan penglihatan pada mata yang lemah boleh menjadi kekal. Inilah mitos yang menjejaskan penglihatan anak, bukan kerana sesiapa berniat jahat mengulanginya, tetapi kerana ia menghabiskan satu perkara yang mata malas tidak mampu berbelanja: masa.

Ada satu nuansa yang baik dan berguna untuk ditambah, bukan untuk melembutkan amaran tetapi untuk ketepatan. Sesetengah bayi memang ada mata yang kelihatan juling tetapi sebenarnya tidak: batang hidung yang lebar dan rata boleh mencipta ilusi mata senget, dipanggil juling palsu (pseudo-squint), dan ini reda apabila wajah membesar. Seorang anak boleh mengatasi ilusi itu. Seorang anak tidak boleh mengatasi mata yang benar-benar senget secara berterusan, dan hanya pemeriksaan dapat membezakan dua keadaan ini dengan pasti. Itulah sebenarnya yang berlaku semasa pemeriksaan mata kanak-kanak yang betul, yang tidak memerlukan huruf dan tidak memerlukan kerjasama selain duduk diam untuk cahaya.

Ambliopia, yang kita panggil mata malas, dirawat paling baik sebelum umur lebih kurang tujuh atau lapan tahun, dan setiap bulan yang dihabiskan menunggu atas teori "nanti dia membesar dan baik sendiri" adalah satu bulan tempoh rawatan yang semakin sempit senyap-senyap. Jika anda pernah nampak kilauan putih dan bukan mata merah biasa dalam gambar berkilat, itu juga perlu ditangani segera, dan apa maksud kilauan putih dalam gambar patut dibaca tanpa mengira bagaimana mitos ini menyentuh anda. Pemeriksaan paling awal turut penting: pemeriksaan mata pertama bayi boleh mengesan mata senget jauh sebelum ibu bapa dapat mengesannya sendiri.

Adakah buta warna bermakna anak saya nampak hanya hitam putih?

Tidak, dan mitos ini wajar ada dalam senarai kerana ia mengubah tahap kerisauan yang perlu ada. Kebanyakan kanak-kanak yang buta warna nampak warna secara sebahagian, bukan dunia yang kelabu sepenuhnya. Merah dan hijau biasanya pasangan warna yang paling kerap dikelirukan, bukan warna itu sendiri yang lenyap.

Ia jarang memerlukan tindakan segera seperti mata juling, tetapi tetap elok diketahui, kerana ia boleh menjejaskan cara anak menguruskan kerja sekolah dan hobi tertentu, jauh sebelum sesiapa terfikir untuk mengujinya. Jika ini menjadi kebimbangan anda, ujian penglihatan warna pada kanak-kanak menerangkan cara kami menguji dan apa yang berubah dalam kehidupan seharian selepas keputusan.

Tiada seorang pun ibu bapa yang mengulang mitos ini kepada saya yang silap kerana mengambil berat. Mereka cuma melakukan apa yang setiap generasi lakukan, mewariskan kebijaksanaan yang diberikan kepada mereka, dan kebanyakannya cuma cerita lama yang lembut dan tidak berbahaya. Hanya satu cerita ini yang benar-benar berbahaya, dan ia yang paling senyap, yang kedengaran munasabah, cerita tentang tunggu dan lihat dahulu. Selebihnya dalam senarai ini, lepaskan sahaja. Yang satu itu, bawa untuk diperiksa dengan betul.

Soalan lazim

Rujukan

1. American Academy of Ophthalmology · Common eye and vision myths and facts · www.aao.org
2. AAPOS · Glasses for children · aapos.org
3. American Academy of Ophthalmology · Strabismus in children · www.aao.org
4. NHS · Squint · www.nhs.uk
5. American Academy of Ophthalmology · Amblyopia (lazy eye) · www.aao.org

Oleh Dr Chan Li Yen. Maklumat umum sahaja. Ia tidak menggantikan pemeriksaan doktor. Jika anda risau tentang mata atau penglihatan anak, sila berjumpa doktor mata.