Berenang dan bersukan dengan cermin mata: goggle preskripsi, bingkai sukan dan pelindung mata untuk kanak-kanak

Kanak-kanak yang memakai cermin mata boleh berenang dengan goggle renang preskripsi, bermain sukan dengan bingkai sukan berlensa polikarbonat, dan tidak patut berenang dengan kanta lekap. Cermin mata biasa bukan pelindung mata untuk sukan bola, dan kanta lekap pun tidak melindungi.

Halaman ini menerangkan pilihan untuk kolam renang, bingkai dan lensa yang sesuai untuk sukan, sukan yang paling berisiko untuk mata, cara memadankan anak yang lebih kecil, kenapa mata merah selepas berenang, dan kecederaan yang perlu dirawat pada hari yang sama. Ia menerangkan garis panduan yang diterbitkan. Doktor mata anak yang menentukan apa yang sesuai dengan preskripsi anak.

Perlukah anak rabun jauh memakai goggle renang preskripsi?

Tidak semestinya, tetapi ia membantu anak yang tidak nampak dinding kolam atau jurulatih tanpa cermin mata. CDC menyatakan goggle preskripsi mungkin pilihan yang baik untuk perenang yang bimbang tidak dapat melihat dengan cukup jelas tanpa kanta. Goggle juga menghalang air berklorin daripada permukaan mata.

Ada dua jenis. Goggle tempahan menggunakan preskripsi anak untuk setiap mata, jadi sesuai untuk kuasa berbeza pada kedua-dua mata dan astigmatisme. Goggle siap pakai berkuasa negatif (rabun jauh) dijual dalam langkah kuasa tetap, biasanya sama pada kedua-dua mata, jadi paling sesuai bila kedua-dua mata mempunyai nombor yang hampir sama dan astigmatisme yang kecil. Tanya pembuat cermin mata jenis mana yang sepadan dengan slip preskripsi, dan bawa slip itu.

Tindakan: sebelum membeli, minta anak memakai goggle itu seminit di kedai dan semak sama ada ia melekat tanpa tali ditarik ketat. Untuk pasangan cermin mata pertama pula, ada soalan untuk ditanya di kedai cermin mata.

Bolehkah anak berenang dengan kanta lekap?

Tidak boleh. CDC menasihatkan pemakai kanta lekap menanggalkannya sebelum aktiviti air seperti mandi atau berenang. FDA Amerika Syarikat memberi nasihat yang sama dan menambah bahawa kanta tidak patut terkena sebarang air: air paip, air botol, air suling, air tasik atau laut. Air paip dan air suling telah dikaitkan dengan keratitis Acanthamoeba, jangkitan kornea yang sukar dirawat.

Goggle tidak mengubah nasihat ini. Kanta yang kekal di bawah goggle masih boleh memerangkap air pada mata jika kedapnya bocor. Goggle preskripsi wujud supaya anak tidak perlu memilih antara penglihatan dan keselamatan. Kanta lekap untuk kanak-kanak dan remaja menerangkan cara kanta digunakan dengan selamat di darat.

Selamatkah cermin mata biasa untuk bersukan?

Biasanya tidak. American Academy of Pediatrics (AAP) dan American Academy of Ophthalmology (AAO) mengesyorkan pelindung mata untuk semua peserta dalam sukan yang berisiko kecederaan mata. Untuk anak yang perlu cermin mata, mereka menyenaraikan tiga pilihan: lensa polikarbonat dalam bingkai sukan yang lulus ASTM F803 untuk sukan itu, kanta lekap bersama pelindung yang sesuai, atau pengadang yang dipakai di atas cermin mata dan memenuhi ASTM F803.

ASTM F803 ialah piawaian ujian untuk pelindung mata yang digunakan dalam sukan raket, penjaga baseball, bola keranjang, lacrosse wanita dan hoki padang. Kenyataan itu juga menyebut bahawa pelindung yang diuji mengikut piawaian oleh makmal bebas sering membawa cap pensijilan, dan produk dengan cap yang diiktiraf patut digunakan jika ada. Ia menambah bahawa pelindung yang dipadankan dengan betul didapati mengurangkan risiko kecederaan mata yang ketara sekurang-kurangnya 90%.

Jika anak sudah ada cermin mata yang muat dan berlensa polikarbonat, pengadang di atas cermin mata yang memenuhi piawaian sama ialah pilihan ketiga dalam senarai. Minta pembuat cermin mata bingkai sukan yang ditanda memenuhi ASTM F803, bukan sekadar bingkai fesyen yang nampak kukuh. Halaman bulu tangkis dan mata anak membincangkan badminton secara khusus.

Lensa bahan apa yang patut dipakai anak yang bersukan?

Polikarbonat. Kenyataan AAP dan AAO menyebut polikarbonat sebagai bahan lensa jernih yang paling tahan pecah dan patut digunakan untuk semua pelindung mata, termasuk lensa preskripsi. Tanya lensa itu diperbuat daripada apa dan minta ia ditulis pada resit.

Cermin mata kanak-kanak biasa berlensa plastik piawai tidak sama. Lensa biasa tidak dibuat untuk menahan hentaman bola. Jika cermin mata harian anak berlensa polikarbonat, itu permulaan yang baik, tetapi bingkai juga perlu tahan bila dihentam, dan itulah yang diuji oleh piawaian sukan.

Sukan apa yang paling berisiko untuk mata?

Kenyataan AAP dan AAO menyebut baseball dan bola keranjang dikaitkan dengan kecederaan mata paling banyak dalam kalangan atlet berumur 5 hingga 24 tahun. Jadual risikonya menyenaraikan bola keranjang, baseball dan softball, kriket, lacrosse dan hoki sebagai berisiko tinggi untuk pemain tanpa pelindung, dan tenis, badminton, bola sepak dan bola tampar sebagai sederhana. Renang disenaraikan sebagai risiko rendah, dan balapan serta gimnastik sebagai selamat untuk mata.

Kenyataan itu menegaskan satu perkara: risiko mengikut kemungkinan mata terkena tenaga yang cukup, dan tidak mengikut sama ada sukan dipanggil sukan sentuhan atau bukan sentuhan. Kenyataan yang sama menyebut lebih 42,000 kecederaan mata sukan dan rekreasi dilaporkan pada tahun 2000, 43% daripadanya pada mereka yang berumur kurang 15 tahun. Ia menyatakan kadar penyertaan tidak tersedia, jadi sukan tidak dapat disusun tepat.

Anak yang berfungsi seperti bermata satu, iaitu penglihatan terbaik selepas pembetulan lebih teruk daripada 20/40 pada mata yang lebih lemah, atau yang pernah menjalani pembedahan mata atau cedera, perlu nasihat doktor mata sebelum sebarang sukan. Pemeriksaan penglihatan sebelum sukan baharu menerangkan apa yang diliputi pemeriksaan itu.

Bagaimana memadankan pelindung sukan pada anak yang lebih kecil?

Padanan yang betul adalah penting, menurut AAP dan AAO. Bingkai patut duduk di muka tanpa tergelincir, tali patut ketat tetapi tidak meninggalkan kesan, dan lensa patut berada di tengah di hadapan anak mata. Pasangan yang longgar mudah terkeluar kedudukan, dan yang terlalu ketat akan ditanggalkan.

Kenyataan itu menyebut sesetengah kanak-kanak mempunyai ciri muka yang sempit dan tidak dapat memakai walaupun goggle sukan yang terkecil. Untuk mereka, ia menerangkan lensa polikarbonat 3 mm dalam bingkai ANSI Z87.1 yang dibuat untuk kanak-kanak, dengan amaran bahawa perlindungan ini tidak optimum dan pilihan sukan yang lebih selamat patut dibincangkan.

Tindakan: minta pembuat cermin mata menyemak padanan semasa anak duduk, mengangguk dan menoleh, kerana tali yang kemas semasa berdiri boleh tergelincir semasa bermain. Biarkan anak mencuba goggle di rumah sebelum perlawanan pertama, dan gantikannya bila tali sudah longgar atau lensa tercalar atau retak, kerana pelindung yang rosak melindungi kurang.

Kenapa mata anak merah selepas berenang, adakah kerana klorin?

Selalunya kerana hasil sampingan klorin, bukan klorin sahaja. CDC menerangkan klorin bergabung dengan peluh, air kencing, kotoran, sel kulit dan solekan membentuk kloramin yang merengsakan mata, dan perenang boleh mengalami mata merah dan gatal. Mandi sebelum berenang dan ke tandas dahulu mengurangkan masalah ini.

Kemerahan ringan dan pedih yang reda bila anak keluar dari air sepadan dengan kerengsaan. Kemerahan dengan lelehan melekit, sakit atau sensitif pada cahaya, atau pada satu mata sahaja, berbeza dan patut diperiksa. Mata merah selepas berenang menerangkan cara membezakan keduanya.

Bila kecederaan sukan atau kolam renang perlu dirawat pada hari yang sama?

Pergi pada hari yang sama untuk hentaman pada mata dengan sakit, penglihatan kabur atau berganda, darah pada bahagian berwarna mata, anak mata yang kelihatan herot atau berbeza, luka pada kelopak mata, atau anak yang tidak dapat membuka mata. Jangan tekan mata, jangan gosok, dan jangan tunggu untuk melihat sama ada ia reda.

Mata lebam sahaja boleh menyembunyikan kecederaan di dalam mata, jadi anak yang terkena bola, raket atau siku perlu mata diperiksa walaupun kulit nampak sebagai masalah utama. Apa yang perlu dibuat bila mata anak terkena cucukan menerangkan langkahnya. Tindakan: pastikan anak diam, tutup mata dengan longgar menggunakan cawan atau pelindung tanpa tekanan, dan pergi ke kecemasan mata atau jabatan kecemasan terdekat.

Soalan lazim

Rujukan

1. American Academy of Pediatrics dan American Academy of Ophthalmology · Protective eyewear for young athletes (kenyataan dasar, salinan AAO) · aao.org
2. US Centers for Disease Control and Prevention · Healthy habits: keeping water away from contact lenses · www.cdc.gov
3. US Food and Drug Administration · Contact lens risks · www.fda.gov
4. US Centers for Disease Control and Prevention · Preventing eye irritation from pool chemicals · www.cdc.gov

Oleh Dr Chan Li Yen. Maklumat umum sahaja. Ia tidak menggantikan pemeriksaan doktor. Jika anda risau tentang mata atau penglihatan anak, sila berjumpa doktor mata.