Remaja saya mahu bersolek mata: eyeliner, maskara, glitter dan sambungan bulu mata, serta cara menjaga mata

Pensel eyeliner pertama dalam beg sekolah. Maskara yang dikongsi masa tidur rumah kawan. Sambungan bulu mata yang ditempah sebelum bergambar konvokesyen. Solek mata tidak perlu jadi pertengkaran, tetapi ada beberapa tabiat yang perlu dijaga, kerana permukaan mata dan kelopak mata kurang bertolak ansur berbanding pipi atau bibir.

Halaman ini untuk ibu bapa dan remaja bersama-sama. Nasihatnya datang daripada Pentadbiran Makanan dan Ubat AS (FDA) dan Akademi Oftalmologi Amerika (AAO). Kebanyakan kajian dibuat pada orang dewasa, kerana remaja yang bersolek jarang dikaji secara berasingan, dan saya nyatakan hal itu di mana ia penting.

Selamatkah remaja saya bersolek mata?

Selamat, dengan beberapa tabiat yang betul. FDA menyatakan kebanyakan kosmetik mata selamat jika digunakan dengan betul, dan menyenaraikan tiga risiko: jangkitan, kecederaan akibat pengaplikasi, dan pewarna yang tidak diluluskan untuk kawasan mata. Halaman FDA dan AAO tidak menetapkan had umur untuk maskara atau eyeliner biasa, jadi soalan untuk keluarga ialah bagaimana, bukan sama ada.

Tiga risiko itu menerangkan kebanyakan peraturan di bawah. Tangan membawa bakteria, jadi basuh tangan sebelum bersolek. Jangan bersolek dalam kereta atau bas yang bergerak: FDA memberi amaran bahawa satu hentakan semasa memegang berus maskara boleh mencalar kornea (lapisan jernih di hadapan mata), dan calar yang kecil pun boleh menjadi jangkitan serius. Gunakan hanya produk yang dibuat untuk mata. Menurut FDA, pensel bibir bukan eyeliner, kerana ia mungkin membawa kuman dari mulut atau warna yang tidak diluluskan berhampiran mata.

Di mana eyeliner patut dilukis, dan apa salahnya bahagian dalam kelopak?

Di luar garisan bulu mata. AAO menasihati supaya solek dibuat di luar garisan bulu mata supaya tidak menyumbat kelenjar minyak kelopak atas dan bawah (kelenjar meibom), yang merembeskan minyak untuk melindungi permukaan mata. Melukis di tepi dalam kelopak, yang sering dipanggil tightlining atau waterline, meletakkan pigmen tepat di lubang kelenjar itu.

Kajian menunjukkan arah yang sama, dengan had. Dalam satu kajian Thailand terhadap 42 wanita sihat berumur 18 hingga 40 tahun, pengguna eyeliner tetap mempunyai masa pecah lapisan air mata 3.0 saat berbanding 5.8 saat pada bukan pengguna (Prabhasawat, Cornea 2020). Masa ini mengukur betapa cepat lapisan air mata (lapisan nipis lembapan di atas mata) pecah, dan lebih singkat bermakna kurang stabil.

Masalah kelenjar bergred 2 hingga 3 didapati pada 85.7% kumpulan eyeliner dan 47.6% kumpulan lain. Kajian 2026 terhadap 49 orang dewasa mendapati rembesan kelenjar lebih teruk pada mereka yang melukis eyeliner di tepi kelopak berbanding mereka yang jarang bersolek. Kedua-dua kajian kecil, pada orang dewasa, dan menunjukkan kaitan, bukan bukti bahawa eyeliner puncanya. Jadi "di luar garisan bulu mata" mengurangkan kebimbangan, tetapi tidak menghapuskannya. Garisan nipis yang dicuci setiap malam ialah cara yang lebih rendah risikonya.

Satu produk tradisional perlukan amaran sendiri. Kohl, yang juga dijual sebagai kajal atau surma, boleh mengandungi garam logam berat seperti antimoni dan plumbum. FDA menyatakan ada laporan yang mengaitkan kohl dengan keracunan plumbum pada kanak-kanak.

Bolehkah remaja saya berkongsi maskara dengan kawan, dan berapa lama maskara tahan?

Tidak boleh berkongsi, dan maskara tahan kira-kira tiga bulan. AAO menyatakan jangan sekali-kali berkongsi solek mata, walaupun dengan keluarga atau kawan rapat, dan buang selepas tiga bulan, kerana bakteria penyebab jangkitan mudah membiak dalam produk berkrim atau cecair. FDA memberi julat: pengeluar biasanya mengesyorkan maskara dibuang dua hingga empat bulan selepas dibeli.

Tidur rumah kawan ialah tempat peraturan ini mudah dilanggar. Penguji di kedai pun dikira berkongsi: FDA menasihati guna pengaplikasi sekali guna seperti kapas pembersih yang bersih. Buang maskara yang sudah kering, dan jangan tambah air liur atau air untuk melembutkannya, kerana bakteria dari mulut boleh membiak di dalamnya dan air mencairkan bahan pengawet.

Jika jangkitan mata bermula, AAO menyatakan buang semua solek mata dan jangan pakai sehingga jangkitan sembuh. Saya terangkan mata merah yang berair biasa dalam mata merah pada kanak-kanak, dan garisan bulu mata yang berkerak berulang dalam blefaritis pada kanak-kanak.

Bagaimana dengan alahan, dan mewarna bulu mata?

Cuba satu produk mata baharu pada satu masa. AAO menasihati ini supaya reaksi dapat dikesan puncanya. Jika kelopak mata gatal, merah atau bengkak, berhenti guna produk itu, simpan bungkusannya dan tunjukkan senarai ramuan kepada doktor. Remaja yang kelopak matanya memang gatal atau bersisik mungkin cenderung kepada ekzema kelopak mata, jadi produk baharu patut dimulakan perlahan-lahan.

Pewarna bulu mata dan kening perkara lain. FDA menyatakan pewarna kekal telah menyebabkan kecederaan mata yang serius, termasuk buta, dan tiada pewarna diluluskan untuk mewarna bulu mata atau kening. Pewarna rambut bukan pengganti: label pewarna rambut menyatakan ia tidak boleh digunakan pada bulu mata atau kening. Satu-satunya peruntukan FDA, produk perak nitrat, hanya untuk kegunaan profesional dan tidak ditujukan kepada sesiapa di bawah 16 tahun.

Banyak pewarna rambut mengandungi parafenilenadiamina (PPD), bahan yang disebut FDA sebagai paling kerap dikaitkan dengan reaksi alahan. Seseorang boleh menjadi peka kepadanya melalui sumber lain, termasuk sesetengah dakwat tatu sementara yang dijual sebagai "inai hitam". Remaja yang pernah bertindak balas terhadap pewarna rambut atau tatu inai hitam ada sebab jelas untuk tidak mewarna bulu mata.

Selamatkah sambungan bulu mata dan serum bulu mata untuk remaja?

Sambungan bulu mata (lash extension) ada risiko sebenar walaupun pada orang dewasa, dan serum ialah ubat, bukan solek. AAO menyenaraikan trauma atau jangkitan pada kelopak atau kornea, alahan terhadap gam, dan kehilangan bulu mata sementara atau kekal. Menggosok, menarik dan merentap boleh merosakkan folikel.

Di Jepun, 107 wanita berumur 21 hingga 52 tahun datang ke klinik mata dengan masalah akibat sambungan bulu mata: 64 mengalami keratokonjunktivitis (permukaan mata meradang) kerana gam atau pembuka masuk ke mata, dan 42 mengalami blefaritis alahan (kelopak mata meradang kerana alahan) akibat gam. Ketiga-tiga gam yang dianalisis mengandungi formaldehid melebihi had piawai, dan kesemua 107 sembuh dengan ubat titis atau salap mata (Amano, Cornea 2012). Mereka orang dewasa, jadi kajian ini tidak dapat menunjukkan betapa kerap masalah berlaku pada remaja.

Halaman AAO dan FDA tidak memberi had umur minimum. Jika keluarga memilih sambungan bulu mata untuk satu majlis, AAO menasihati pakar terlatih di tempat yang bersih, semak ramuan dan tarikh luput gam, ujian tompok pada pergelangan tangan bahagian dalam, dan hanya untuk majlis istimewa. Reaksi alahan bukan untuk dibuka atau dirawat sendiri di rumah; AAO menyatakan jumpa pakar mata. Dr Catherine Chow, pakar kelopak mata, menulis tentang sebelah orang dewasa dalam reaksi alahan dan kerengsaan kelopak mata selepas sambungan bulu mata dan kosmetik.

Serum ada dua jenis. Jenis preskripsi ialah analog prostaglandin, kelas yang sama dengan sesetengah ubat titis glaukoma. AAO menyatakan ia memerlukan preskripsi selepas kesihatan mata diperiksa, dan menyenaraikan mata merah atau kering, kelopak gatal dan kulit kelopak yang menggelap sebagai kesan sampingan yang reda apabila dihentikan, serta iris yang bertukar lebih perang yang tidak reda.

Maklumat preskripsi AS (2024) menerangkan satu percubaan yang menyertakan remaja berumur 15 hingga 17 tahun yang bulu matanya jarang, jadi ia boleh menjadi keputusan perubatan. Serum pertumbuhan bulu mata tanpa preskripsi tidak diuji oleh FDA, dan AAO menyatakan keselamatan serta kesannya belum terbukti. Untuk tujuan kecantikan, kedua-dua jenis bukan untuk dibeli dalam talian bagi remaja.

Bagaimana dengan glitter, kanta sentuh dan menanggalkan solek pada waktu malam?

Jauhkan glitter daripada kelopak mata dan garisan bulu mata, dan tanggalkan semuanya sebelum tidur. AAO menyatakan serpihan glitter boleh masuk ke lapisan air mata dan merengsakannya, glitter mata ialah punca biasa kerengsaan atau jangkitan kornea, terutamanya bagi pemakai kanta sentuh, dan serpihan besar boleh mencalar seperti pasir. Glitter di majlis ada dalam cat muka, glitter dan mercun parti.

Bagi pemakai kanta sentuh, sumber yang dirujuk di sini tidak menetapkan susunan antara kanta dan solek, jadi tanya optometris yang memasangkan kanta itu. Kanta berwarna yang dibeli dalam talian ialah risiko yang lebih besar, dibincangkan dalam kanta sentuh berwarna yang dibeli dalam talian, dan penjagaan kanta biasa ada dalam kanta sentuh untuk kanak-kanak dan remaja.

AAO menyatakan tanggalkan semua solek mata sebelum tidur, terutamanya maskara. Bilas pembersih daripada kelopak mata, sapu kapas pembersih yang bersih di sepanjang pangkal bulu mata, dan jauhkan skrub berbutir kasar daripada mata. Jika bulu mata berkepal, jangan asingkannya dengan benda tajam.

Bila masalah solek mata perlu doktor mata?

Apabila mata sendiri merah dan sakit, sensitif kepada cahaya atau kabur, atau apabila kelopak bengkak. AAO menyenaraikan ini antara gejala ulser kornea, luka terbuka pada kornea: mata merah, sakit teruk, rasa ada benda dalam mata, berair, discaj, penglihatan kabur, sensitif kepada cahaya dan kelopak bengkak. AAO menyatakan jumpa doktor pakar mata dengan segera, kerana ulser boleh merosakkan penglihatan secara kekal jika tidak dirawat.

Kerengsaan ringan daripada produk baharu berbeza. FDA menyatakan berhenti guna segera dan jumpa doktor jika kerengsaan berterusan.

Soalan lazim

Rujukan

1. Pentadbiran Makanan dan Ubat AS · Eye Cosmetic Safety (keselamatan kosmetik mata) · www.fda.gov
2. Akademi Oftalmologi Amerika · How To Use Cosmetics Safely Around Your Eyes (2024) · www.aao.org
3. Akademi Oftalmologi Amerika · Eyelash Extension Facts and Safety (2018) · www.aao.org
4. Akademi Oftalmologi Amerika · Ubat pertumbuhan bulu mata preskripsi (bimatoprost): kegunaan dan kesan sampingan (2019) · www.aao.org
5. DailyMed · Produk bulu mata bimatoprost, maklumat preskripsi AS (2024) · dailymed.nlm.nih.gov
6. Pentadbiran Makanan dan Ubat AS · Hair Dyes (pewarna rambut) · www.fda.gov
7. Akademi Oftalmologi Amerika · What Is Keratitis? Gejala ulser kornea (2025) · www.aao.org
8. Cornea · Eyeliner Induces Tear Film Instability and Meibomian Gland Dysfunction (Prabhasawat et al., 2020) · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
9. Journal of Clinical Medicine · Marginal Eyeliner Use and Meibomian Gland Function (Alkawally et al., 2026) · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
10. Cornea · Ocular disorders due to eyelash extensions (Amano et al., 2012) · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Oleh Dr Chan Li Yen. Maklumat umum sahaja. Ia tidak menggantikan pemeriksaan doktor. Jika anda risau tentang mata atau penglihatan anak, sila berjumpa doktor mata.